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人生を聴いて自分への確信を生み出すカウンセラー

今がどんな状態でも「こうなりたい」「こうありたい」という想いが原因となってあなたの現実が作られる世界なのです。CHANGE YOUR DESTINY

あなたの状態(感情)を作るもの その2

その1 →

その1では体の使い方が大事やでー
ってことをお伝えしました。

その2は↓こちら。


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さて、なんでしょう?


2. どこに焦点を当てるか(意識を集中するか)

正解は、どこに意識を向けるか、焦点を当てるか、ということです。

よくあるコップの中の水の問題ってやつ。

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コップの中の水は

  1. 半分しか入ってない
  2. 半分も入っている

どちらも正解だけど、どちらを選んだ方がより、
あなたの感情や状態に良い影響を与えると思います?


もちろん、全てのことにおいて、肯定的に捕らえろ
というのは難しいし、酷なこともありますよね。

だから、何が何でも、ポジティブにせぇって言う
話ではなくて、できるだけ物事の肯定的な面を
見ていく方が、感情的にも状態が安定するんじゃないかな

と言う提案です。

一つの事実には「良い面」と「悪い面」があります。
考えの癖として「悪い面」を見る癖がある人は
「良い面」はないか?と捉え直す癖をつけられると
良いと思うのです。

さらに続く!



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