もっともシンプルな不安に対する対応策

何かを始めようとしていたり、何かを続けていることでふと「不安」を感じることもあると思います。

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そんな時は「おお、今自分は不安を感じている」と認めた上で

「大丈夫やでー、不安を感じるということはや、前に進んでいて未知の領域に入っただけやでー」

と自分に言ってあげればいい。

不安に思っている自分を、否定したりなかったことにしなくていいです。

あー不安だー、知らないことが起きてるから心配だけど、おらワクワクすっぞ!

って。